L'eczéma infantile, également connu sous le nom de dermatite atopique, est une affection cutanée courante qui touche les enfants du monde entier. L'eczéma infantile se caractérise par des démangeaisons et une inflammation de la peau et peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie d'un enfant. Alors que divers facteurs contribuent au développement de l'eczéma chez les enfants, de nouvelles recherches mettent en évidence le rôle essentiel de la santé intestinale dans la manifestation et le traitement de la maladie. Dans ce guide complet, nous explorons la relation complexe entre la santé intestinale et l'eczéma infantile, en fournissant des informations détaillées et des stratégies pratiques pour soulager les symptômes et promouvoir la santé cutanée à long terme chez les enfants.

Comprendre le lien entre l’intestin et la peau

L’intestin humain abrite des milliards de micro-organismes appelés microbiote intestinal. Ces microbes jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé intestinale, en modulant les réponses immunitaires et en influençant les processus systémiques dans tout le corps. Les perturbations de l’équilibre du microbiote intestinal, appelées dysbiose, sont associées à diverses maladies inflammatoires, dont l’eczéma chez l’enfant.

La recherche suggère une relation bidirectionnelle entre l’intestin et la peau, appelée axe gut-skin-. Un déséquilibre de la flore intestinale peut entraîner une augmentation de la perméabilité intestinale, permettant aux toxines et aux molécules inflammatoires de pénétrer dans la circulation sanguine et de déclencher des réactions immunitaires qui se manifestent finalement par une inflammation cutanée et aggravent les symptômes de l'eczéma chez les enfants.

En outre, des facteurs tels que l’alimentation, l’utilisation d’antibiotiques, le stress et la génétique peuvent influencer la composition du microbiote intestinal, ce qui peut entraîner une exacerbation supplémentaire de l’eczéma infantile chez les individus sensibles. En comprenant l’interaction complexe entre la santé intestinale et les affections cutanées comme l’eczéma chez les enfants, les parents peuvent utiliser des stratégies ciblées pour remédier au déséquilibre intestinal sous-jacent et gérer efficacement les symptômes.

Mettre en place un régime d'élimination

L’une des stratégies les plus importantes pour améliorer la santé intestinale et traiter l’eczéma chez les enfants consiste à suivre un régime d’élimination. Ce régime élimine temporairement les aliments déclencheurs potentiels connus pour aggraver les symptômes de l'eczéma chez les enfants, puis les réintroduit systématiquement pour identifier des sensibilités ou des allergies spécifiques.

Les aliments déclencheurs courants qui jouent un rôle dans les poussées d’eczéma infantile comprennent les produits laitiers, les céréales contenant du gluten, les œufs, le soja, les noix et certains fruits- et légumes riches en histamine. En éliminant ces aliments du régime alimentaire de l'enfant pendant un certain temps, généralement de deux à quatre semaines, les parents peuvent surveiller les changements dans la gravité de l'eczéma de l'enfant et évaluer les déclencheurs alimentaires possibles.

Pendant la phase d’élimination, il est important de maintenir une alimentation équilibrée avec des aliments riches en nutriments afin de garantir une nutrition adéquate aux enfants en pleine croissance. Mettre l’accent sur les aliments entiers tels que les protéines maigres, les fruits, les légumes, les graisses saines et les céréales sans gluten peut aider à compenser les carences nutritionnelles et à promouvoir la santé et le bien-être en général.

Après la phase d'élimination, les aliments sont progressivement réintroduits, en surveillant attentivement les symptômes de l'eczéma des enfants pour détecter tout signe d'aggravation. Ce processus permet aux parents d'identifier des aliments déclencheurs spécifiques et d'ajuster le régime alimentaire de leur enfant en conséquence afin de minimiser le risque de futures poussées et de favoriser la gestion à long terme des symptômes.

Inclure des aliments qui guérissent l’intestin

En plus d'éviter les aliments déclencheurs, l'incorporation d'aliments cicatrisants dans l'alimentation de l'enfant peut favoriser un microbiome sain et soutenir la fonction digestive. Ces aliments sont riches en probiotiques, prébiotiques et nutriments anti-inflammatoires qui aident à rétablir l’équilibre de l’intestin et à réguler les réponses immunitaires, réduisant ainsi la gravité de l’eczéma chez les enfants et la fréquence des poussées.

Les aliments riches en probiotiques tels que le yaourt, le kéfir, les légumes fermentés (par exemple la choucroute, le kimchi) et le kombucha introduisent dans l'intestin des bactéries bénéfiques qui augmentent la diversité microbienne et renforcent la fonction immunitaire. L'inclusion régulière de ces aliments dans l'alimentation de l'enfant peut aider à maintenir un microbiote intestinal robuste et à réduire la susceptibilité à l'eczéma et à d'autres maladies inflammatoires chez les enfants.

Les aliments prébiotiques, qui contiennent des fibres non digestibles qui nourrissent les bactéries intestinales bénéfiques, sont également importants pour la santé intestinale. Les exemples incluent les bananes, les oignons, l’ail, les poireaux, les asperges et la racine de chicorée. En nourrissant les microbes bénéfiques de l’intestin, les aliments riches en prébiotiques soutiennent un écosystème intestinal prospère et contribuent à l’équilibre global du système immunitaire et à la santé de la peau.

De plus, les aliments riches en acides gras oméga-3-, comme les poissons gras (saumon, maquereau, sardines), les graines de lin, les graines de chia et les noix, possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les symptômes de l'eczéma chez les enfants. L'inclusion de ces aliments riches en oméga-31TP9 dans l'alimentation de l'enfant peut réduire l'inflammation, favoriser la guérison de la peau et réduire la gravité des poussées d'eczéma chez les enfants.

Soutenir la fonction digestive

L’optimisation de la fonction digestive est essentielle au maintien de la santé intestinale et à la réduction du risque de poussées d’eczéma chez les enfants. Plusieurs facteurs alimentaires- et liés au mode de vie peuvent influencer la santé digestive, notamment le moment des repas, les habitudes de mastication, l'apport hydrique et l'apport en fibres.

Encourager les enfants à prendre leurs repas lentement, à bien mâcher les aliments et à éviter les distractions pendant les repas peut favoriser une bonne digestion et une bonne absorption des nutriments. De plus, des horaires de repas réguliers et le fait d’éviter les grignotages excessifs peuvent aider à réguler la fonction digestive et à éviter les indigestions.

Un apport hydrique adéquat est essentiel pour maintenir une fonction digestive optimale et favoriser des selles régulières. Encouragez votre enfant à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée et limitez sa consommation de boissons sucrées, car celles-ci peuvent perturber la flore intestinale et contribuer à l’inflammation.

L'inclusion d'aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes, les grains entiers, les légumineuses et les noix dans l'alimentation de votre enfant peut favoriser une digestion et des selles saines. Les fibres rendent les selles plus pleines, favorisent la régularité des selles et servent de substrat prébiotique pour les bactéries intestinales bénéfiques, qui favorisent un écosystème prospère dans les intestins.

Demander l'aide d'un professionnel

Bien que les changements alimentaires et l'amélioration du mode de vie puissent jouer un rôle important dans l'amélioration de la santé intestinale et le traitement de l'eczéma chez les enfants, il est important de demander conseil à des professionnels de la santé, en particulier à ceux qui connaissent la dermatologie et la nutrition pédiatriques. Les diététistes, pédiatres, allergologues et dermatologues peuvent formuler des recommandations personnalisées, suivre les progrès de l'enfant et garantir que les besoins nutritionnels sont satisfaits dans le traitement efficace de l'eczéma infantile.

Les professionnels de la santé peuvent effectuer des évaluations complètes pour identifier les déclencheurs et les facteurs qui contribuent au développement de l'eczéma chez les enfants, tels que : B. Allergies alimentaires, sensibilités, carences nutritionnelles et dysbiose intestinale. Ils peuvent également proposer des stratégies fondées sur des données probantes pour mettre en œuvre des régimes d’élimination, optimiser l’apport en nutriments et traiter les problèmes de santé intestinale grâce à des interventions ciblées.

Dans certains cas, les prestataires de soins de santé peuvent recommander des tests de diagnostic supplémentaires, tels que des tests d'allergie, une analyse des selles ou un profilage microbien, pour évaluer davantage la santé intestinale et prendre des décisions de traitement. Travailler avec une équipe multidisciplinaire de professionnels de la santé garantit des soins complets et donne aux parents la possibilité de prendre des décisions éclairées concernant la santé et le bien-être de leur enfant.

Lien entre la santé de la peau, la santé intestinale et l’eczéma

Traiter la santé intestinale est une approche prometteuse pour améliorer les symptômes de l’eczéma chez les enfants et promouvoir la santé cutanée à long terme chez les enfants. En comprenant l’interaction complexe entre l’intestin et la peau, les parents peuvent utiliser des stratégies ciblées pour rétablir l’équilibre intestinal, identifier les déclencheurs alimentaires et gérer efficacement les poussées d’eczéma chez les enfants.

De la mise en œuvre de régimes d'élimination à la consommation d'aliments qui guérissent l'intestin, en passant par le soutien de la fonction digestive et la recherche de l'aide d'un professionnel, les parents peuvent prendre plusieurs mesures pour optimiser la santé intestinale et soulager les symptômes de l'eczéma chez leurs enfants. En adoptant une approche holistique qui s’attaque aux déséquilibres intestinaux et aux déclencheurs alimentaires, les parents peuvent permettre à leurs enfants de mieux gérer l’eczéma infantile et d’avoir une peau plus saine et plus heureuse. L’utilisation de crèmes naturelles et sans toxines, comme notre Natural Eczema Bundle, peut restaurer efficacement la santé de la peau et la fonction barrière pendant les poussées. Ces crèmes topiques de traitement de l'eczéma à l'huile de Manuka- hydratent et aident à réduire l'inflammation, entraînant une récupération rapide et redonnant à la peau son bien-être naturel.

Comme pour toute pathologie, il est important de travailler en étroite collaboration avec les professionnels de la santé pour élaborer des plans de traitement individualisés et suivre les progrès au fil du temps. Avec de la patience, de la persévérance et des soins complets, les parents peuvent avoir un impact décisif sur l'eczéma de leur enfant et améliorer sa qualité de vie globale.

Sources

1. Andrew Shreiner, John Kao et Vincent Young, Le microbiome intestinal dans la santé et la maladie. Avis actuel en gastro-entérologie 31.1 (2015) : 69-75. Disponible ici
2.  F Bath-Hextall, Fm Delamere, HC Williams, Exclusions alimentaires pour l'eczéma atopique établi, Pub Med. ici
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5. Abuabara K, Yu AM, Okhovat JP, Allen IE, Langan SM. La prévalence de la dermatite atopique au-delà de l'enfance : une revue systématique et une méta-analyse d'études longitudinales. Allergie. 2018;73(3):696–704. Disponible ici.